Статьи

Бытовая электроника


Признаки того, что вы зависите от своего мобильного телефона


Вы всегда фотографируете, публикуете, отправляете сообщения, проверяете электронную почту и всегда в курсе всего, что происходит с помощью вашего мобильного телефона? В принципе, это не так уж и плохо, но важно не превышать лимит, который влияет на все ваши действия, обусловленные пользованием телефоном.
Возможно, это практично знать, что нового происходит в мире и у друзей, и общаться со своими близкими, часто используя свой мобильный телефон, но также имеет значение и то, как он влияет на вас и можете ли вы быть независимым от него или стали бояться в те дни, когда забыли его дома или он находится на зарядке.

телефон


Вот признаки того, что вы можете зависеть от своего мобильного телефона:

Проверили время и сразу забыли

Мы все смотрим на телефон, чтобы узнать, который час, но если вы только что проверили, но вы не знаете, который час, и вам нужно посмотреть снова, это означает, что этот жест стал настолько обычным, что он больше не снимает информацию с экрана телефона.

Телефон стал механизмом безопасности

Вы ждете начала важной встречи, интервью или презентации, и вместо того, чтобы поговорить с остальными коллегами, вы просто смотрите на экран телефона, просматривая все электронные письма, которые до сих пор не вызвали у вас интереса? Откажитесь от привычки смотреть на телефон, когда вы знаете, когда вам позвонят, и лучше наберитесь больше уверенности, в ожидании начала разговора. Прямое взаимодействие заставит вас чувствовать себя более удовлетворенным, чем если вы будете читать документы, которые вас не особо интересуют, или просматривать посты в социальных сетях.

Вы нервничаете без вашего телефона

Конечно, вы не будете грубить, обедая в городе с приглашенным человеком, но телефон все равно будет в вашем кармане, сумке или столе. Если тревога по поводу разлуки с телефоном мучит вас, и вы чувствуете себя неловко, когда не видите телефон или не проверите несколько раз, находится ли он в вашей сумке или куртке, вам следует сделать небольшой перерыв и заставить себя побыть некоторое время без телефона.

Вы теряете понятие времени, когда вы в социальных сетях

Вы достали свой телефон, чтобы посмотреть определенную запись, но вдруг поняли, что прошло полчаса, и вы все еще в сети? Лучше установить будильник, чтобы не тратить время впустую, потому что ваше внимание может быть легко отвлечено различными фотографиями или комментариями. Также полезно отключить ваши уведомления, чтобы быть более продуктивным.

У вас всегда есть зарядное устройство с собой

Не обвиняйте батарею, потому что телефон может использоваться только в течение нескольких часов. Если вы видите, что прошло полдня и телефон разряжен, подумайте о том, какие приложения вы установили, потому что это может разрядить аккумулятор гораздо быстрее, чем обычно.

Вы напуганы, когда видите, что телефон заряжен менее чем на 20%
Тот факт, что телефон недостаточно заряжен, не означает, что вы будете оставаться в изоляции не имея возможности связаться с семьей и друзьями. Не поддавайтесь искушению бежать домой за зарядным устройством или просить всех о зарядке своего телефона. Просто вам нужно меньше контактировать с экраном телефона.

Вы очень часто проверяете свои уведомления

Даже если телефон не вибрирует, чувствуете ли вы необходимость посмотреть, не было ли у вас уведомлений, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили? Если вы проверяете потенциальные уведомления каждые 10 минут, вы должны понимать, что вы зависимы от них, и вам надо научиться делать интервалы, чтобы не использовать ежеминутно свой мобильный телефон.

Вас преследуют воображаемые вибрации

Вы уверены, что ваш телефон вибрировал, но когда вы смотрите на него, этого не было? Это может быть признаком того, что вы ищете предлог для повторного использования телефона. Вам не нужно видеть каждое уведомление сразу, не создавайте себе новых причин, чтобы достать телефон.

Дата публикации: 2020-01-29
Прочитано: 294 раз


[ Назад | Начало | Наверх ]
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.